Matsatsing a lehlabula, ha u qala ho kena lebenkeleng la khoebo, ka nako e 'ngoe u ntse u ikutloa u chesa, u batla moea o pholileng.

Ho kenya fan e kholo ho tla thusa moea o pholileng ho hasana hohle.haeba letsatsi le sa chese, ha ho hlokahale hore u sebelise moea o futhumatsang moea, haeba ka letsatsi le chesang, ho kopantsoe le fan ea HVLS, e ikutloa e le betere ho feta ka sekontiri sa moea feela.